Kuukausi liikuntaa takana.
On aika paljastaa teillekin tuloksia. Nämä tulokset on saavutettu vain ja ainoastaan liikunnan avulla. Ruokavalio on ennallaan eikä herkuilta ole kieltäydytty. Viimeksi perjantaina tilasimme Ukkokullan kanssa pizzat. Että sellainen itsehillintä ja -kuri... ;) Nyt tosin jälkeenpäin sitä miettii, että mitenköhän herkuttomuus olisi voinut tuloksiin vaikuttaa. Ehkäpä yritän jättää herkut tulevasta kuukaudesta pois? Ehkä en.
Näin monta jumppaa takana:
BodyCombat: 3 kertaa
BodyPump: 5 kertaa
Zumba: 5 kertaa
Pilates: 2 kertaa
Hiki lensi ja lihakset saivat kyytiä siis yhteensä 15 kertaa.
Senttejä lähtenyt:
Pohkeesta - 1 cm.
Reidestä - 1,5 cm.
Lantiolta - 2,5 cm.
Vatsalta - 2 cm.
Vyötäröltä - 3 cm.
Paino:
- 1 kg.
Tällä hetkellä 62,5 kg.
Into jatkaa liikkumista on siis tuloksienkin puolesta aivan suunnattoman suuri. Olin ihan äimän käkenä esimerkiksi tuosta vyötärön pienenemisestä, sillä minusta vyötäröni oli jo entuudestaan aika kapoisa...? Mutta enpä valita. Odotan itseasiassa aivan malttamattomana, että Ukkokulta tulisi jo töistä kotiin (klo on nyt vähän yli 8 aamulla, joten odottavan aika todella on pitkä...) ja voisin hänelle hehkuttaa saavutuksiani.
Tänään on vuorossa BodyPumpia. Ja Satuhäät. Maanantaista on tullut minun uusi lempipäiväni. Aika mielenvikaista mitä.
Mahtavaa alkanutta viikkoa! <3
Nina
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti